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2017年05月27日

二の腕痩せ(ふりそで)

お早うございます。

今朝は、半そでではひんやりしてましたね。


半そでや、ノースリーブ


腕を出す季節がやってきました。


二の腕、ふりそでになってませんか?(失礼・・・)


以前、ブライダル衣装用に痩身整膚を取り入れてる整膚の先生よりご相談されました。


そのお客様は、週1回の施術なので、ウエスト周りは、細いまま推移するのだけれれど、


二の腕は施術をした血流の改善したときは、細くなるのだけれど、1週間後は戻っているので、良い方法はとのことでした。


整膚施術としては、回数を増やして頂くことと(週1回から3日に1回)、その方にも少しの筋トレを継続して努力していただいて、全くの依存だけでは、細さは保てませんよと提案して下さいとお答えしました。


上腕三頭筋は普段はあまり使わない筋肉なので、意識して動かさないと脂肪がたまりやすくなります。若い方には分からないかもしれませんが、廊下の雑巾がけは二の腕に良い運動になります。


腕(肘)を後ろに引く動きは、普段の生活にはないので、動かすことで締まって行きます。



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Posted by ことぶき整膚院 at 10:57Comments(0)ワンポイント整膚

2017年05月25日

川島ライフデザインセンターさんでの「はじめての整膚」第2回終了

こんにちは。


先程、各務原川島ライフデザインセンターから戻りました。

「はじめての整膚」第2回終了しました。17名


第1回のお浚いと足・腰・ひざのための整膚


まだこれから始まる部分の質問まで沢山お受けしました。(笑)


次回は、お腹の整膚と痩身


こっそりとウエストサイズを測ってきてもらって、

「目指せ-4.5㎝」


締め付ける下着はご法度






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Posted by ことぶき整膚院 at 14:13Comments(0)セミナー・講座

2017年05月24日

昨日はPlow・Skin LLP(整膚組合)本年度初研修会

お早うございます。


昨日は、津島でPlow・Skin LLP(整膚組合)本年度初研修会でした。

私の講義、「首・肩こりの整膚の見直し復習」

向井先生による、氣相整膚


私の講義は、さらりと流して、


向井先生を中心に、先生方お互いに氣相整膚開始



今日は、大垣に青年の家での整膚講座へ向かいます。



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Posted by ことぶき整膚院 at 07:50Comments(0)セミナー・講座

2017年05月22日

昨日は、ホリステック医療の勉強会へ

お早うございます。

昨日は、NPOホロス健康センター総会記念講演会


「もとから医療を考える-長生きの秘訣はあるのか?」

樋田和彦 先生

なぜそうなったの?(病気)・・・から始まり、

診断と診察の違い、

診断名で決まっちゃう(一度診断された病名は覆せない)

病名用の薬

症を診る

治し方 ※治す ※治る ※治さない

生命現象 ※出す、入れる(代謝) ※変化・安定・バランス

中医学


「脳を活性化し認知症を予防しよう」

西野仁雄 先生

1、食 バランスの良い食事 腹八分

2、運動 手足口をよく使う

3、人との交流 おしゃべり、歌、笑い

4、向上心、好奇心、興味・関心

5、感動と感謝するこころ

6、よく眠る

舌の動き、 「ぱ」・「た」・「か」・「ら」

拘縮した手でのミラクルクリップの使用後の変化には驚きました。


を聞きに行ってきました。


整膚講座等で、お話しできるときにお話しますね。


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Posted by ことぶき整膚院 at 10:11Comments(0)セミナー・講座

2017年05月21日

今から名古屋へ、ホリステック医療の勉強会へ向かいます。

こんにちは。

早めの昼ご飯を食べて、今から名古屋へ


ホリステック医療の勉強会へ向かいます。


樋田和彦 Dr 「長生きの秘訣はあるのか?」

西野仁雄 Dr 「脳を活性化し認知症を予防しよう」




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Posted by ことぶき整膚院 at 11:39Comments(0)院長のつぶやき

2017年05月20日

久しぶりに「おからこんにゃく」いただきました。

お早うございます。

一昨日、アトリエアトムさん主催の、「おからこんにゃくで交流会」に参加させていただきました。


久しぶりのおからこんにゃく


ますます増えたバリエーション


ウコンサラダ

スコッチエッグ

白身魚風フライ

えんどうとツナ風あえ

豆ごはん

手作り味噌で味噌汁

すべて野菜です


美味しくいただきました。



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Posted by ことぶき整膚院 at 09:18Comments(0)院長のつぶやき

2017年05月18日

整膚講座締め切り前に定員オーバーに

こんばんは。

昨日岐阜市生涯学習センターさんより、

市民自主講座の応募状況のご連絡をいただきました。


「お肌をひっぱる整膚でスッキリ健康ライフ」整膚講座


15日現在で、17名様のご応募


ご応募有難うございます。


もうすでに、定員オーバー


抽選になりますね・・・




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Posted by ことぶき整膚院 at 19:26Comments(0)ご案内

2017年05月17日

じっくりと整膚セルフケア講座を受けたい方へご案内

《日頃から自分のケアをしていただくために》

との思いで、簡単にアレンジした整膚セルフケアレッスンです。

カルチャースクールの大勢の講義ではなく、

じっくりと受講されたいと思われた方

お申込みお待ちしております。




整膚を毎日数分間、潤いと弾力、透明感のあるお肌を手に入

れることができるんですよ!

シミが・・・








整膚セルフケアレッスン 

毎月第1・第3火曜日(変更の場合あり) 
朝 AM 10:00~11:30
昼 PM 13:00~14:30

メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける/

<こんな方におススメ>
・自分で健康管理をしたい
・冷え性(夏でも手・足が冷たい)
・首、肩、腰、ひざ、が辛い
・目の疲れ、クマを何とかしたい
・フェイスラインを引き締めたい(小顔)
・ほうれい線やシワを薄くしたい
・サロンに行く時間がない
・お肌をひっぱる力加減を知りたい

整膚セルフケアレッスン内容
○おはなし
・整膚ってなに?
・どうやって引っ張るの?
・どこを引っ張るの?
○セルフ整膚
・自分の腕で練習してみましょう
・実際に引っ張ってみましょう
 (お顔、首、肩、お腹、腰、足)
・簡単な対策運動

○人数 1~4名 駐車可2台

○料金 1回(90分)講座 ¥7,000-(消費税別) 

テキスト「整膚美容法」別途 ¥3,000-(税込)料金改定のため
  
○ご予約 
  こちらよりご希望のお日にちをご予約下さい。
  手鏡のみお持ち下さい。
  (身体を締め付ける衣服はお避け下さい)



あなたの手で、ポカポカ健康美人に!

使用テキスト







  

Posted by ことぶき整膚院 at 17:07Comments(0)セミナー・講座

2017年05月16日

疲れ眼トレーニング

「お腹、冷たくないですか?お腹、こってませんか?」大切なお腹をひっぱって温めることぶき整膚院の小出です。


こんにちは。

先日の日曜日、渓流釣りに山の中まで出かけましたが、

乱視が進んでて、目印が見づらい・・・(年齢のせいでしょうか)

PCやスマホを見てる時間が、多くなって酷使してますね。

こんな方法で、眼をトレーニングしてます。


写真は片手ですが両手で、





手のひらをこすり合わせて温めて、

手で水をすくうような状態にして、

手のひらを自分の目に。

そのままの状態で、目を閉じて

眼球下の図の様に動かします。(まぶたを閉じた状態)







ゆっくり手を放すと・・・目が楽になっるはずですよ。(笑)





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Posted by ことぶき整膚院 at 16:11Comments(0)院長のつぶやき

2017年05月15日

岐阜市民講座、お早めにお申し込み下さいね

こんにちは。


午後から岐阜の整膚の先生に誘われて、


正道院さんでのお寺ヨガに行ってきました。

その時に、岐阜市民講座の整膚の応募状況を訪ねていただきましたが・・・


岐阜市生涯学習センターの方が集計してるので、様子が分かりません。


ご興味のある方、早めのお申し込みを。


岐阜市民講座での2年ぶりの「整膚講座」開講になります。


5月1日の広報ぎふに市民講座募集案内が発表されました。


早めのご応募お待ちしてます。


日時

7月3日(月) 10:30~11:30

7月17日(月) 10:30~11:30

7月31日(月) 10:30~11:30

場所 

ハートフルスクエアG 岐阜市生涯学習センター小研修室1

受講料

1,850円 受講料+教材費+保険料

募集定員

10名


応募方法   

往復ハガキ(1講座につき1人1枚)に、①講座番号②講座名③〒・住所④氏名(ふりがな)

⑤年齢⑥性別⑦電話番号を記入し、63()までに必着で、下記住所までお申込み下さい。

直接申込みの場合は、返信はがきをお持ち下さい。

申し込み・問合せ  岐阜市生涯学習センター 生涯学習係

〒500-8521 岐阜市橋本町1-10-23 ハートフルスクエアーG内

TEL:058-268-1050 FAX:058-268-1057 電話・FAXでの申込み不可







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Posted by ことぶき整膚院 at 16:31Comments(0)ご案内