2017年12月23日

~足の冷え~「整膚」ってご存知ですか・・・ご紹介忘れてました。

お早うございます。


健康生活新聞12月「整膚」ってご存知ですか(川崎嘉子先生著)のご紹介忘れました。


整膚で美容と健康維持 ~足の冷え~


つま先とかかとは地面に着地する際負担がかかります。

整膚を毎日行うことで疲労の蓄積を予防でき、

日常生活を快適に過ごすことにもつながります。


足の疲れにも効果的ですよ。




本日も最後までお読み頂きありがとうございます。



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Posted by ことぶき整膚院 at 11:04Comments(0)ワンポイント整膚

2017年12月09日

うがい+(プラス)首回り(喉の辺り)をひっぱって、喉のイガイガ対策

お早うございます。


今朝は冷え込みましたね。


暖房で室内が乾燥、外も北風でカラカラ・・・


喉、やれますね。

声がガラガラ、ハスキーボイスに~


うがいに、喉の辺りをひっぱっる事をプラスしてみて下さい。

使うツボしては、人迎(じんげい)・天鼎(てんてい)・水突(すいとつ)

すべてのど仏の周辺になります。

難しい事はさておいて、図のあたりをひっぱって下さい。



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Posted by ことぶき整膚院 at 11:01Comments(0)ワンポイント整膚

2017年12月05日

背中の整膚で基礎代謝を上げて下さいね!

こんにちは。


食べてないのに何故?・・・体重増加  

まして、忘年会や新年会、ついつい食べる機会が増えるこの時期

40代あたりから、特に顕著に出てきますね。



背中の天使の羽?の部分(首から肩甲骨)は、

褐色脂肪細胞が密集しています。

褐色脂肪細胞の働きが悪いと、

身体の脂肪の燃料を燃やせず、体温が上がりません。


背中を、整膚で活性化させることで、

体温も基礎代謝もUPします。

基礎代謝UPはダイエットの近道です。





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Posted by ことぶき整膚院 at 13:42Comments(0)ワンポイント整膚

2017年11月20日

かかとを整膚(ひっぱって)して足のだるさ対策に

こんにちは。

この寒さで、足のだるさや、冷えが気になりますね。


久しぶりに参加した整膚師研究部会


タイムリーな話題で、足のだるさや、冷えも出てました。


かかと・・・いつも圧力がかかってますね。


ひっぱって圧力から解放してあげて下さい。(笑)


かかと硬くなってませんか?(かかとのひび割れ)

血流が悪いと硬くなりますね。


足のかかとは、婦人系疾患や泌尿器科系疾患にも関係してきます。


足が冷えると、だるさも出てきますね。


赤印の所、ひっぱってみて下さいね。


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Posted by ことぶき整膚院 at 16:48Comments(0)ワンポイント整膚

2017年11月06日

整膚で考えられる円形脱毛症の対策

お早うございます。

先日、とあるセラピストさんとのお話しで、円形脱毛症が話題に。

私が整膚で考えられる円形脱毛対策は、

頭と顔の整膚(百会・通天と督脈)

顔の整膚はリラックス効果が高いですね

お腹の整膚(関元・中脘と任脈)正中線

背中の整膚(身柱と督脈)正中線

手と腕の整膚(内関・神門・etc)

足の整膚(三陰交・etc)

難しいですね、失礼しました。(笑)

簡単にいえば、

お母さんが子供に「痛いの痛いの飛んでけ~」と摩るように

お腹と背中を摩ってあげること。(特にお腹)

気持ちを落ち着かせて、全身の緊張を解いてあげることですね。

心もポカポカにほぐしてあげて下さいね。


14日(火)のPlow・Skin LLP (整膚組合)の研修会で、他の先生方に対策聞いてみたいですね。





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Posted by ことぶき整膚院 at 09:57Comments(0)ワンポイント整膚

2017年11月04日

硬くてひっぱれない所を無理にひっぱってませんか?

お早うございます。

整膚・・・お肌をやさしくひっぱる施術方法ですね。


整膚の基本は、からだの凹んでいる部分をひっぱります。


硬くてひっぱれない所を無理にひっぱってませんか?


無理にひっぱるのは、痛い思いをします。


硬くてひっぱれない所は、さすったり、ゆるゆるとゆすったり、氣相整膚をしたりして、ひっぱれるように緩めるようにします。


肩などは、右が硬ければ左から、左が硬ければ右から、
左右対称の部分は、柔らかいほうを先に施術すると、硬くてひっぱれないような部分が、緩んできます。(陰の側から陽の側へ)


ついつい、辛い症状側の方に手がい行きがちですが、反対側からやってみて下さいね。


14日(火)のPlow・Skin LLP(整膚組合)の研修会の課題は、胃腸の整膚・便秘のための整膚の時に、上記の部分も含めてお話しさせていただく予定です。








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Posted by ことぶき整膚院 at 09:43Comments(0)ワンポイント整膚

2017年11月02日

冬に向かっての足の冷え対策

お早うございます。

「病気になりにくい身体を!」整膚で病気を防ぐお手伝いのことぶき整膚院の小出です。


足の指、開きますか?


足の指、開かない方が、結構いらっしゃいます。


こたつの中で、足の指を使って誰かの足、つねることできますか?(笑)


10月31日のブログ「整膚」ってご存知ですか・・・足の冷えにもUPしましたが、冷え性の方じゃなくても、手足が冷たく感じる寒い朝でしたね。

早く何とかしたい足の冷たさ・・・

冷たい足の温め方ワンポイント





足の指の間を、数分ひっぱってみて下さい。
身体まで温かくなってきますよ。

※ブーツの方は足のにおいに注意!(笑)  失礼しました~





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Posted by ことぶき整膚院 at 09:27Comments(0)ワンポイント整膚

2017年10月05日

70代の股関節痛

こんにちは。


先週から立て続けに、70代股関節痛の方が続いてます。


股関節痛・・・変形性股関節症・骨粗しょう症・坐骨神経痛・

関節リウマチ色々考えられますが、


男性は、力仕事の方


女性は専業主婦


どちらの方も、梨状筋・中臀筋が張ってました。



梨状筋・中臀筋の辺りはもちろん、


股関節周りの差支えのないところまで、整膚させていただきました。


お二方とも、痛みは取れ「もっと早くこれば良かった」と、言っていただけましたが、根本原因がハッキリしないので、


また痛みが続くようなら、レントゲン等、ドクターにかかって下さいねとお伝えしました。




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Posted by ことぶき整膚院 at 16:46Comments(0)ワンポイント整膚

2017年06月06日

お腹冷えてませんか(お腹冷たくないですか)

  お早うございます。


お肌を心地よくひっぱってますか~! 


この時期は、朝晩の気温差が激しいですね。

身体が気温差に対応しきれず、不調になる方がみえます。

朝目が覚めた時に、お腹をさわってみて

「冷たい」と感じたら、

血液の冷えによって内臓が冷たくなっています。

身体の中で最も熱を発生するのが、内臓です。

普通の状態ならば、手のひらよりお腹が冷たいということは、

まずありえません。

内臓の働きが悪くなると、熱も発生しませんね。

そのような時は、お腹と足をひっぱって(整膚)みて下さい。







足には内臓に届く経絡があります。

難しいことは言いません。足の外側、内側と、










もちろん、お腹をひっぱって(整膚)下さい。

ポカポカと温かくなってくるはずです。




慢性の症状で、どこへ行っても満足されない方、一度お立ち寄

り下さい。あし






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Posted by ことぶき整膚院 at 09:53Comments(0)ワンポイント整膚

2017年06月03日

片頭痛のお客様が立て続けにご来院

お早うございます。

週中から、片頭痛のお客様が立て続けにご来院

(60代・40代・30代)

気温差?(寒暖差が激しいですね)


気圧?


それぞれのお客様の片頭痛の原因は違いますが、


梳頭法、足の反射区、手の反射区、耳の反射区も併用


スッキリしてお帰りにならられました。


原因は色々ですが、急場の対処法の一つとつとして、


耳をひっぱってみて下さいね。

(蝶形骨と側頭骨の周辺の筋肉の硬直を緩めたいので)







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