2017年04月29日
5月GWの営業日
こんばんは。
5月GWの営業のご案内
5月1日 午前 ☓ 午後A ○ 午後B ○ 夜 ☓
2日 午前 ○ 午後A ○ 午後B ○ 夜 ○
3日 午前 ☓ 午後A ○ 午後B ○ 夜 ○
4日 午前 ○ 午後A ○ 午後B ○ 夜 ○
5日 午前 ○ 午後A ☓ 午後B ○ 夜 ○
6日 午前 ○ 午後A ○ 午後B ○ 夜 ○
7日 休業
4月30日の状況です。
ご予約お待ちしております。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。
ご予約専用
～お肌をやさしくひっぱる整膚 ことぶき整膚院～
【営業日時】 月～土 9：00～20：00
お待たせしないための ご予約優先
【住所】 岐阜市池田町1-22-2 市立明郷小学校（旧本郷小学校）北隣り
スクールのご案内
セルフケア講座のご案内
2017年04月28日
岐阜市民講座「お肌をひっぱる整膚でスッキリ健康ライフ」募集開始になりました！
お早うございます。
岐阜市民講座での2年ぶりの「整膚講座」開講になります。
5月1日の広報ぎふに市民講座募集案内が発表されました。
早めのご応募お待ちしてます。
日時
7月3日（月） 10：30～11：30
7月17日（月） 10：30～11：30
7月31日（月） 10：30～11：30
場所
ハートフルスクエアG 岐阜市生涯学習センター小研修室1
受講料
1,850円 受講料＋教材費＋保険料
募集定員
10名
応募方法
往復ハガキ（1講座につき1人1枚）に、①講座番号②講座名③〒・住所④氏名（ふりがな）
⑤年齢⑥性別⑦電話番号を記入し、6月3日(土)までに必着で、下記住所までお申込み下さい。
直接申込みの場合は、返信はがきをお持ち下さい。
申し込み・問合せ 岐阜市生涯学習センター 生涯学習係
〒500-8521 岐阜市橋本町1-10-23 ハートフルスクエアーG内
TEL：058-268-1050 FAX：058-268-1057 電話・FAXでの申込み不可
2017年04月27日
残席1名様です！29年度川島ライフデザインセンターさんでの整膚講座
残席1名様！
9日から募集開始の整膚講座、17日時点で17名のお申込み
（17名様が新規受講、1名様がリピート受講）
29年度川島ライフデザインセンターさんでの整膚講座
凝り固まった肌を耕す「整膚（せいふ）」。
器具やオイルを一切使わず、指で行える健康法です。
血流促進で肌の弾力を取り戻し、目指せ− 5歳肌＆ウェスト− 4.5㎝‼︎
29年度は、より深く「セルフケア整膚」を知っていただいて、日頃から取り入れていただける様にと、全8回の講座になります。
参加費 ２４００円
日程 ＆ 場所
5月11日（木）・25日（木） 10：00～12：00
6月8日（木）・22日（木） 10：00～12：00
7月13日（木）・27日（木） 10：00～12：00
8月10日（木）・24日（木） 10：00～12：00
定員 成人１８人（早めのお申し込みを！！１０時３０分の時点で定員を超えた場合は抽選）
各務原市川島ライフデザインセンター
〒501-6025 各務原市川島河田町1028-1
℡ 0586-89-3686
受講受付日 4月9日 9：00より 川島ライフデザインセンターさんへ
前回の講座風景
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セルフケア講座のご案内
2017年04月26日
明日27日はカクイチショールームさんでの出張サロンday
お早うございます。
明日27日（木）は一宮カクイチショールームさんでの
天使の足～ピエダンジュ～みぃすけさんの出張サロンdayに
ご一緒させていただきます。
ご予約承り中！
角質ケア、ヘッドスパ、足裏マッサージ、手相
かかとちゅるちゅるケア ３０００円
足裏リフレ・ふくらはぎリンパ
３０００円
手相リーディング １０分１０００円～
１０：３０～１５：００ごろ
１０：３０～ ご予約済です
１２：３０～ 空きがございます
１４：００～ 空きがございます
整膚
１０：３０～ 空きがございます
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最新ご予約状況
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2017年04月25日
税込み540円の海鮮丼・・・美味しかった！
こんばんは。
急遽、用事で長浜方面へ嫁さんと出かけました。
帰りの道すがら見つけた、海鮮丼500円の幟
嫁さんが珍しく、「よっていこか」
岐阜市内にはまだ無い「丼丸」へ
近江丼丸近江店
セルフサービスですが、500円でこのボリュームの寿司丼
満足でした！（嫁さんは、うおがし丼）
バラ丼
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2017年04月24日
スポーツ整膚後の回復いかがでしょうか？
お早うございます。
昨日は、ぎふ清流マラソンのランナーさん向けに
スポーツ整膚ブースで、ケアさせていただきました。
8時前には、ぞくぞくとUPケアを受けにみえました。
ゴール後は、整膚師さん総勢25名ほどでも、待ちが出るほど。
何故か私のところへは、足がつった重症のランサーさんばかりを担当・・・（笑）
初めて、整膚を受けられた方も多かったですね。
整膚は翌朝の疲れの回復度に違いが出ます。
整膚を受けられたランナーさん、元気に出勤されたかな？
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2017年04月23日
今から、ぎふ清流マラソンスのポーツ整膚ボランテァに向かいます。
ぎふ清流マラソン、お天気良さそうですね。
エントリーランナーさんへ
スタート前に、スポーツ整膚を受けてみて下さい！
程よく筋肉がほぐれて、良いスタートができるはず。
好タイムを狙われてるランナーさん、
完走を目標に走られるランナーさん
8：00頃より芝生広場 E－14 ブースでお待ちしてます。
明日まで、疲れを残さないために、
スポーツ整膚で、アフターケアもお忘れなく。（笑）
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ポカポカ健康美人マイスター ことぶき整膚院
営業時間 9：00～20：00 お休み 日・祝
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アメブロしている人は必見！！おススメのブログです。
2017年04月22日
痩せ体質習慣付けを！②
「お腹、冷たくないですか？お腹、こってませんか？」大切なお腹をひっぱって温めることぶき整膚院の小出です。
春から夏にかけては、ダイエットにに最適な時期になります。
まして、薄着になる時期はもうそこまで来ています。
太りづらい痩せ体質習慣を身につけましょう！
こんにちは。
ここ最近は、お昼ご飯に、手作りお弁当の方が増えましたが、
外食の方も多くいらっしゃいます。
外食メニューは、高カロリーのものが比較的に多く太りやすいといわれますね。
① 刺身やゆでたものの低カロリーメニューを選ぶ
② 定食を選ぶ。単品は糖質や脂質に栄養が偏りがちに。
③ 単品の場合は、具材が色々（野菜、魚介類）入っている
ものを。
または、サイドオーダーにおひたしなどをプラスして。
たんぱく質が不足すると、エネルギー消費量も低下し脂肪燃焼
率が下がります。
天ぷらなどの揚げ物は、衣をはがすなどをすると、カロリーが
抑えれます。
整膚は身体の中からボカボカと温まり、
基礎代謝UPのお手伝いに最適です。
思うようにダイエットが進まない方、整膚のお試しを！
慢性の症状で、どこへ行っても満足されない方、一度お立ち寄
り下さい。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
ご予約・お問合せ
2017年04月21日
23日の清流マラソンエントリーランナーさんスタート前にスポーツ整膚を！
こんばんは。
明後日23日のぎふ清流マラソン、お天気良さそうですね。
エントリーランナーさんへ
スタート前に、スポーツ整膚を受けてみて下さい！
程よく筋肉がほぐれて、良いスタートができるはず。
好タイムを狙われてるランナーさん、
完走を目標に走られるランナーさん
8：00頃より芝生広場 E－14 ブースでお待ちしてます。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
健康月刊誌「はつらつ元気」２０１３年４月号取材掲載されてます。
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～お肌をやさしくひっぱる整膚 ことぶき整膚院～
【営業日時】 月～土 9：00～20：00
お待たせしないための ご予約優先
【住所】 岐阜市池田町1-22-2 市立明郷小学校（旧本郷小学校）北隣り
スクールのご案内
セルフケア講座のご案内
2017年04月20日
残席あと3名様です。
お早うございます。
昨日嬉しいご連絡をいただきました。
9日から募集開始の整膚講座、15日時点で15名のお申込み
残席3名様
（14名様が新規受講、1名様がリピート受講）
29年度川島ライフデザインセンターさんでの整膚講座
凝り固まった肌を耕す「整膚（せいふ）」。
器具やオイルを一切使わず、指で行える健康法です。
血流促進で肌の弾力を取り戻し、目指せ− 5歳肌＆ウェスト− 4.5㎝‼︎
29年度は、より深く「セルフケア整膚」を知っていただいて、日頃から取り入れていただける様にと、全8回の講座になります。
参加費 ２４００円
日程 ＆ 場所
5月11日（木）・25日（木） 10：00～12：00
6月8日（木）・22日（木） 10：00～12：00
7月13日（木）・27日（木） 10：00～12：00
8月10日（木）・24日（木） 10：00～12：00
定員 成人１８人（早めのお申し込みを！！１０時３０分の時点で定員を超えた場合は抽選）
各務原市川島ライフデザインセンター
〒501-6025 各務原市川島河田町1028-1
℡ 0586-89-3686
受講受付日 4月9日 9：00より 川島ライフデザインセンターさんへ
前回の講座風景
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
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～お肌をやさしくひっぱる整膚 ことぶき整膚院～
【営業日時】 月～土 9：00～20：00
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岐阜地域のブログサイト みのっち
