2018年01月09日

1枚毛布を足して快眠を

こんにちは。


今週末は、センター試験受験される子供さんがいらっしゃるご家庭も。


試験当日に実力を発揮できるように、夜型人間の方は、朝型人間の時間に戻して行きましょう。


いくら羽毛布団を使っていても、寝返りで布団がベッドから落ちたり・・・


寒くて目が覚めちゃいますね。


羽毛布団の上の足元に毛布を掛けてベッドメイキング


足元も温かかく、寝返りでかけ布団がずれにくくなります。


これも受験対策(笑)




本日も最後までお読み頂きありがとうございます。クローバー



 

健康月刊誌「はつらつ元気」2013年4月号取材掲載されてます。

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